Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 59,90g | Carbs : 188,14g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Petai, Nasi Merah, Personalized Protein Powder, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Air Kelapa, Apel, Pisang. Almoço: Tahu, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Jantar: Telur Rebus, Martabak Manis. Snacks/Outros: Keju Cheddar, Nasi Merah, Martabak Manis. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação - 5 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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