Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 80,33g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Лимон, Gullon Вафли без Сахара, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Виктория Овощное Соте, Жареные Пикши в Панировке, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Jantar: Травяной Чай, Жимолость, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Клубника. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Омлет с Овощами. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 09natuly22
|