Jornal de ChriKuh, 02 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018

99 kg Perdidos até agora: 19 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 julho 2018:

686 kcal

Líp: 15,24g | Prot: 13,94g | Carbs : 115,15g. Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Nektarinen. Almoço: Coquette Festtagssuppe. Jantar: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. Snacks/Outros: Red Band Saure Zungen. mais...

2931 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,8 kg por Semana

3 Apoiantes Apoio

Comentários

Schade, aber weiter geht's!

01 jul 18 por membro: Ailinn


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