Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 26,42g | Prot: 57,51g | Carbs : 156,17g.
Pequeno Almoço: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Черника, Фаворит Масло Сливочное. Almoço: Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Жменька Рис Круглозернистый, Куриный Бульон. Jantar: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 10%, Яйцо, Фаворит Масло Сливочное, Цукини. Snacks/Outros: Смородина Красная, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, АТБ Яблоко Голден, Своя Лінія Курага З Волоським Горіхом У Шоколаді. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|