|
Доброе утро! Ну не смотря на недельный перебор в калориях, а именно среднесуточное составило 2097 калорий. Констатирую снижение веса более чем на кг.🤗 Эти чтож получается, мне еще повышать надо или лучше подержать в районе 2000🤔 Да, пожалуй подержу-послежу😎
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 197,14g | Prot: 66,85g | Carbs : 23,86g.
Pequeno Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Nature's Way Масло МСТ, КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Jantar: Яйцо, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Любительский. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Есть чат ПП обучения в ватсапе, бесплатно! Командная мотивация! Пишите, может кому-то нужно? 89039967390
02 jul 18 por membro: Леночка40
|
Леночка40, спасибо за предложение конечно, но вы с ПП оооочень сильно адресом ошиблись😂😂😂
02 jul 18 por membro: SarDinka1982
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarDinka1982
|