Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 66,82g | Carbs : 141,06g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Milram Jung-Milder Benjamin, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Dinkelbrot. Jantar: Lidl Ciabatta, Aldi Bratwurst Grob, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: RUF Kaltschale Sauerkirsche. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JA2502
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