Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 41,05g | Carbs : 232,99g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fresh Pork Sausage , Bisto Gravy Granules, Morrisons English Mustard. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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