Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 54,98g | Prot: 128,06g | Carbs : 226,67g.
Pequeno Almoço: Indomaret HOT CHOCO, Gula Pasir, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tindarung (Blue Marlin) Grilled, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Ikan Cakalang (Skipjack Tuna), Nasi Putih. Snacks/Outros: Wall's Magnum White Almond. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
Workout (otot perut) - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuama81
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