Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 80,16g | Prot: 94,85g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Финик, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Kokosraspeln, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Alnatura Bio 5-Korn-Flocken. Almoço: Свиной Фарш, Кабачки, Milbona Edamer in Scheiben. Jantar: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Салат, Льняное Масло, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: REWE Saure Sahne, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола, Простой Йогурт (Обезжиренный). mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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