Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 98,21g | Carbs : 113,10g.
Pequeno Almoço: Peixe Grelhado, President Manteiga com Sal, Queijo de Cabra (Macio), Salmão-Rei Defumado, Meierbaer Pão de Centeio Integral com Granola. Almoço: Queijo Coalho, Tomates, Palmito. Jantar: Essential Nutrition Soup Lift, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Nozes Pecãs, Nozes Pecãs, Laguna Ricota Fresca de Búfala, São Braz Açaí Puro, Banana da Terra, Haoma Bombom Amendoim, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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