Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 38,49g | Prot: 167,72g | Carbs : 336,46g.
Almoço: AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Kanel. Jantar: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Felix Tomatketchup, Guldfågeln Kyckling Filé, Guldfågeln Kyckling Filé. Snacks/Outros: ICA Kaviar, Strawberries, Fazer Danskt Rågbröd, Coop Müsli Frukt & Bär, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Fazer Danskt Rågbröd, Frallor. mais...
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3684 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Boxe - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adamhermansson
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