Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 58,40g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Original Juice Apple and Mango, Zymil Light Milk, Coffee, Pink Lady Apples, Coles Hawaiian Pizza, Zymil Light Milk, Coffee. Jantar: Banaban Coconut Oil (Extra Virgin), Onions , Tomatoes, Cabbage , Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Woolworths Select Corned Beef Silverside. Snacks/Outros: Zymil Light Milk, Ovaltine Energy Drink Mix, Zymil Light Milk, Coffee, Twinings Pure Green Tea, Metamucil Daily Fibre Supplement. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Run walk - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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