Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 61,96g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 肉じゃが. Almoço: キッコーマン 豆板醤, ゆで卵, きゅうり, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: 醤油, 生卵, トップバリュ 胚芽もち麦, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
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1286 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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