Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 38,60g | Prot: 51,50g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Nature's Way Cacao Nibs, Banana, Cinnamon, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pink Lady Apples, Nature First Black Chia, Strawberries. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Mayonnaise, Lettuce, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Outros: Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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