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키토제닉 51일차
요즘 컨디션 넘 안좋음 어제는 재채기 하느라 죽는줄
갑자기 알러지 반응이 일어난건지 신랑 말대로
코에 땡큐털이 들어간건지 평소랑 먹는음식이 달랐던건
바케트랑 자두한입인데 엊그제 먹었을때 괜찮았는데
무슨일인지 저녁내내 심한 재채기 ㅠㅠ
다행히 오늘은 괜찮다 또 그럴까봐 무섭다 ㅠㅠ
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 139,45g | Prot: 104,45g | Carbs : 78,11g.
Pequeno Almoço: NOW 코코아파우더, Jarrow Formulas MCT Oil, 엘르앤비르 고메버터, 에스프레소 커피. Almoço: 필라델피아 크림치즈, 바게트, 토마토들어간 아보카도 소스, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀, 부경소세지 부경소세지, 콜리플라워, 파프리카, 당근, 양파. Jantar: 부경소세지 링귀사, 필라델피아 크림치즈, 토마토들어간 아보카도 소스, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 바게트, 한성기업 크래미, 느타리버섯, 달걀, 부추, 오징어젓갈, 팽이버섯, 목살, 하이포크 항정살. Snacks/Outros: 퍼시픽 퍼시픽 모짜렐라 스트링 치즈, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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