Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 214,12g | Carbs : 73,50g.
Pequeno Almoço: 양파, 맛술 미림, 후추, 소금, 마늘, 닭백숙. Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 서울우유. Jantar: 프레지덩 무염버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 바로푸드 레알깔라만시, 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 닭안심. Snacks/Outros: 풀무원 알래스칸 특급 야채볼 어묵, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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