|
22,4 yağ,53,3 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:79
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 88,72g | Prot: 72,56g | Carbs : 20,84g.
Almoço: Bio Yaşam Organik Yumurta, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Tassya Konjac Noodle, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Dana Kıyma Pişmiş. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|