Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 83,76g | Prot: 64,12g | Carbs : 186,92g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Leerdammer Lightlife, Tesco Pastrami (10g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Three Bean Salad in Water. Jantar: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Outros: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Guylian Original Praline Bar, Reese's Peanut Butter Cups, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Marks & Spencer Turkish Delight. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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