Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 106,94g | Prot: 194,37g | Carbs : 57,72g.
Pequeno Almoço: Polana Twaróg Półtłusty. Jantar: Kapusta, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory, Cebule. Snacks/Outros: Jajko, Smalec, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jedzenie na ok.. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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