Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 63,82g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almoço: Голубцы. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Рыба Отварная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Укроп, Банан. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Кардио - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaisanka
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