|
Ожидаемо 😏 за бутылку пива поздним вечером на тебе привес 😂
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 46,86g | Prot: 34,50g | Carbs : 93,14g.
Pequeno Almoço: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Печеночные Оладьи, Молочный Суп. Snacks/Outros: Абрикосы, Fruttis Йогурт Вишневый Пломбир. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|