|
Вчера закончила свою итальянско-питьевую, пиццевую, сырную и тд😂 привезла +2,2 кг (56,6)🙈 за 5 дней
Сегодня вернулась в строй, овсяночка с утра и подсчеты😉 и вода уходит ☺️
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 63,09g | Carbs : 196,33g.
Pequeno Almoço: Ethiquable Сахар Тростниковый, Bridel Lait De Bretagne Bio, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lavazza Кофе, Черника. Almoço: Добров Московская Колбаса, Хлеб Бородинский, Paysan Breton Масло Le Beurre Moulé Doux, Гороховый Суп. Jantar: Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Outros: Bjorg Fourrés Myrtilles Bio, Яблоко Голден, Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|