Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 77,71g | Carbs : 176,04g.
Pequeno Almoço: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Leev Oercrackers Spelt Lijnzaad, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almoço: Kaneel, AH Diepvries Frambozen, Danone Hütten Kwark Naturel. Jantar: Sukrin Fibersirup Gold, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Quinoa Bulgur. Snacks/Outros: AH Oploskoffie Cafeinevrij, Koffie, Bavaria Radler 0.0% Lemon, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Ijskoude Espresso, Verstegen Venkelzaad Gemalen, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Euroma Steranijs, Gember, Verstegen Venkelzaad Gemalen, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Euroma Steranijs, Gember, Mango's, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Oranje Paprika. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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