|
Сто шесть и один — спокойный пульс, вес до туалета. Минус семьсот — скоро, боюсь, запишут в артисты балета!
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 47,45g | Prot: 96,20g | Carbs : 112,81g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки, Yami Yami Суп Фо Бо. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|