Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 97,49g | Carbs : 94,83g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Çoban Salatası, Acılı Ezme, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Outros: Yulaflı Bar, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Altınkılıç Kefir, Şeftali, İçim Fit Süt Çikolatalı. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gncaysegul
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