Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 59,07g | Carbs : 101,40g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Цветная Капуста, Fish House Крабовые Палочки, Сердце Говяжье. Jantar: Суп с Яйцом, Салат Овощной с Маслом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Outros: Капучино. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egarminak
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