Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 104,86g | Prot: 104,02g | Carbs : 199,29g.
Pequeno Almoço: Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Bawang (Loncang), Sosis Ayam, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Keju Cheddar, KFC Crispy Chicken Thigh, Kobe Boncabe, Makaroni, Kobe Boncabe, Kerupuk Asin, Apel Fuji. Jantar: Roma Malkist Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar, Roma Malkist Abon, Daun Bawang (Loncang), Sosis Ayam, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Gery Chocolatos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihnw
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