Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 55,94g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Jantar: Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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