Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 110,54g | Prot: 76,44g | Carbs : 251,94g.
Pequeno Almoço: Сахар, Велком Колбаса Брауншвейгская, Кофе, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Яйцо, Шпинат, Кабачок. Almoço: 48 Копеек Мороженое Фисташка и Миндаль, Вареники с Творогом. Jantar: Чернослив, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Верность Качеству Априори Ассорти Шоколада с Начинками, Грецкие Орехи, Апельсин. mais...
|
|
3977 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinakurbakova64
|