|
Бл.... 😒 Жена меня полнит, родители тоже полнят, хоть ты вообще никуда не езди...
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 28,56g | Prot: 151,63g | Carbs : 72,56g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Jantar: Яйцо. Snacks/Outros: Абрикос, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|