Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 81,15g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: БКК Пирожное. Almoço: Глобино Сыр Твердый "Эдам", Морковь, Капуста, Черная Смородина, Крыжовник, Ржаной Хлеб, Помидоры. Jantar: Руккола, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Outros: АТБ Банан, Золотой Век Халва, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anneta6
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