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Terceiro dia de cetogênica! 🤣 #vemlogocetose
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 94,68g | Prot: 85,86g | Carbs : 20,62g.
Pequeno Almoço: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Almoço: Coco Seco, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Bacon Fatiado, Alface Americana. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Piracanjuba Queijo Prato, Seara Hambúrguer Bovino. Snacks/Outros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.barbirato
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