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One & 1/2 lbs lost, well that's probably the water retention, but I'll take it!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 64,00g | Carbs : 188,34g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Lay's Classic Potato Chips (35.4g), Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Jantar: Green String Beans, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. Snacks/Outros: Balance Bar Yogurt Honey Peanut. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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