Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 57,06g | Prot: 37,82g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Magro Adoçante com Stevia, Frimesa Creme de Leite, Café. Almoço: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Bergamota, Sulfrios Ricota Fresca com Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Café, Vitao Snacks Integrais Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ponkan. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giucosta
|