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Boksin vaaka
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 38,30g | Prot: 112,25g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Paistettu Kananmuna. Almoço: Nektariinit, Vesimeloni, Via Naturale Hamppuproteiini, M Nutrition BCAA 411, M Nutrition Mania!. Jantar: Pirkka Broilerin Ohutleike, Mama Vegetable Flavour Whole Wheat Noodle, Pirkka Kinuskikastike. Snacks/Outros: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Crossfit - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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