Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2055 kcal
|
Líp: 99,03g | Prot: 52,04g | Carbs : 243,46g.
Pequeno Almoço: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями. Almoço: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сок Мультифрукт, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями, Огурец, Жареная Картошка. Jantar: Каждый День Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Махеев Майонез Лёгкий С Лимонным Соком, Творог 9%. Snacks/Outros: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Евроопт Банан. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat9_pineapple
|