Jornal de Jasonschofield1, 03 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
67,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg .    Ainda faltam: 2,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1842 kcal Líp: 48,19g | Prot: 92,89g | Carbs : 267,95g.   Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, Ben & Jerry's Ice Cream, Roasted Potato, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers. mais...
2214 kcal Exercício: Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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