Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
664 kcal
|
Líp: 24,15g | Prot: 50,71g | Carbs : 59,84g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Iogurte de Kefir, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Jantar: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreiaac20
|