Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 38,80g | Prot: 140,96g | Carbs : 192,09g.
Pequeno Almoço: コーヒー, すもも, エバラ食品 ごまだれ, ニッポンハム ロースハム, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, おにぎり, ニッポンハム シャウエッセン, DNS プロテイン ホエイ100. Almoço: ローソン もずく, マカダミアナッツ, セブン-イレブン 野沢菜わさび, グリコ カロリーコントロールアイス バニラ, おにぎり, ニッポンハム ロースハム, DNS プロテイン ホエイ100. Jantar: エバラ食品 ごまだれ, 備後漬物 熟うまキムチ, ミニストップ ツナコーンサラダ, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, サントリー オールフリー. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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