Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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40,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 23,03g | Prot: 41,21g | Carbs : 96,03g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Дыня, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
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1180 kcal
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Exercício:
интервальная тренировка - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gera Mig
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