|
День 4.
Наступил этап жуткой Лени и ничего не хотения.
Энтузиазма в начале было в разы больше.
Теперь уже не знаю как заставить себя заниматься дома....
Вес падает, но это скорее отеки выходят из организма.
Настрой на дальнейшее похудение падает....
Надо держаться и не сорваться ....
Хочу найти приложение с низкокалорийной едой, чтобы хоть какие то вкусняшки есть... а то на овощи уже смотреть не могу.
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 53,48g | Prot: 47,92g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: Таблетки для Уменьшения и Поддержания Веса , Oreo Печенье. Almoço: AIDA Spaghetti, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Томатный Соус, Таблетки для Уменьшения и Поддержания Веса . Snacks/Outros: Милка Овсяное Печенье Милка , Oreo Печенье, Oreo Печенье. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|