Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 85,50g | Carbs : 115,24g.
Pequeno Almoço: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Голландский, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Яйцо. Snacks/Outros: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Сыробогатов Сыр Голландский, Delba Вестфальский Хлеб. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|