Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 119,04g | Carbs : 158,10g.
Pequeno Almoço: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Kiwi, Thé Vert, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Asperges Vertes, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (avec Peau), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Cerises. Jantar: Thiriet Crumble aux Pommes, Baguette, Crevette Cuite ou Grillée, Mayonnaise, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ventrèche. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Gerlinéa Ma Pause, Nectarines. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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