Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 63,21g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Дикси Груша Конференц, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приправыч Кунжут Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка, Шампиньоны Свежие,Лук Репчатый, Яйца, Укроп, Чеснок, Геркулес. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Шампиньоны Свежие,Лук Репчатый, Яйца, Укроп, Чеснок, Геркулес, Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоко, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess0707
|