|
Медленно, но верно. Участвую в марафоне. С 5.06 потеряно ОГ - 5см, ОТ - 2см, ОБ - 4см, ОН - 1см, ОР - 2см, также -- 3кг.
|
116 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 95,56g | Prot: 68,01g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Jantar: АВС Повидло Яблочное, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|