Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 71,76g | Carbs : 237,42g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nando's Spicy Rice (Regular), Chicken Stir Fry, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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