Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 78,25g | Carbs : 282,68g.
Pequeno Almoço: Certossa Tortitas de Maíz, Milbona Queso Sándwich, Aguacate, Milbona Leche Soja. Almoço: Aceite de Girasol, Acelga, Boniato, Judías Verdes, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Maíz Dulce. Jantar: Hacendado Pizza 4 Quesos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Banana, La Serenisima Dulce de Leche, Tortitas americanas. Snacks/Outros: Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Bizcocho amaretto y almendra, Albaricoques. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaletelier
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