Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 50,48g | Prot: 83,12g | Carbs : 135,55g.
Pequeno Almoço: Пирожное Заварное, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Абрикос, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Зеленая, Куриное Филе. Jantar: Вино Сира, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Абрикосы, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Абрикос. mais...
|
|
479 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|