Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2455 kcal
|
Líp: 122,33g | Prot: 138,54g | Carbs : 189,50g.
Pequeno Almoço: Greggs Breakfast Bacon Roll. Almoço: Roast Beef, Sponge Cake, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Bread, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Pain Au Chocolate, Paul Pan au Chocolate. mais...
|
|
3623 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Equalrich
|