Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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109,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 107,53g | Carbs : 80,29g.
Pequeno Almoço: Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Помидоры, Лук, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Помидоры, Лук, Ашан Дорадо. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алиса6666
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